הליך גירושין נחשב לאחד מהתהליכים המלחיצים ביותר אותם עוברים זוגות. כשילדים מעורבים בסיפור, רמות המתח עשויות לגבור אף יותר. אימון אישי הוא תהליך המסייע לבני זוג לעבור את הלחץ, להבהיר את הנסיבות החדשות ולהתקדם בחיים.
מאמן אישי מבין את הלחצים הנלווים למסע זה. הוא אינו צריך להיות מומחה בתחום, אך עליו להתמחות ביצירת יחסי אמון עם המתאמנים, להקשיב באופן מלא לסוגיות אותן הם מעלים, ולהשתמש בכלי הדרכה מתאימים על מנת לסייע להם ליצור את הצעדים הבאים לעתיד הרצוי להם.כשזה מגיע לגירושין, כך עובד תהליך אימון אישי:
התנהלות בהווה
סגנון החיים של היום מאופיין בקצב מהיר ומשתנה, ונדיר שאדם חווה את הרגע הנוכחי במלואו. הדבר נכון במיוחד בתקופת לחץ של גירושין, במהלכה אנשים נוטים לחיות במיוחד את העתיד או את העבר.בתהליך האימון לומדים בני הזוג לקחת את הרגע על מנת לחוות את ההווה. הם לומדים לנשום לפני שהם מגיבים, וכשהם מגיבים, הם לומדים לעשות זאת ללא שיפוט. המאמן מצייד אותם בכלים להתנהלות מרוכזת ולהשלים עם עובדת הגירושין.
נקודות מבט חדשות
בתהליך הגירושין, הרגשות משתנים בתוך שניות. בני הזוג עוברים בין מצב רוח רגוע, לכעס עמוק ועצב מוגבר. הרגשות גואים ומציפים, הדעות משתנות במהירות, ויש להגדיר מחדש את הנושא ולמצוא מסגרת התנהלות יעילה יותר. תהליך האימון ממתן את סערת הרגשות, ולמרות שהם עדיין מציפים, הם כבר אינם פוגעים במיקוד.הסדרי ילדים
מאמן אישי מסייע לבני הזוג לחשוב באופן מבוקר על התהליך אותו הם עוברים ולפתח בהירות סביב ההיבטים החשובים ביצירת מערכת יחסים חדשה המתמקדת כעת בגידול הילדים.
בתהליך האימון, מקבלים הזוגות כלים המסייעים להם לפתח את המערך המתאים להם סביב זה, ומבהירים באופן משותף את הקשר החדש שלהם, כצעד חיוני להתקדמות.המאמן מסייע להם להגדיר מחדש את תפקיד ההורות, והם מקבלים אף תרגילי חשיבה אותם עליה לבצע מידי יום עד שיוכלו לשקף ולהגדיר היטב נושא זה.
חלומות וערכים. החיים אינם מסתיימים עם הגירושין, ללא קשר לרמות הכאב. בתהליך האימון, מבהירים בני הזוג מחדש את ערכיהם, ועוסקים בשאלות עמוקות לגבי התחומים החשובים להם בחיים, כיצד לחיות מחדש את החיים, ולאחר מכן כיצד להתחיל לתכנן חלומות עתידיים חדשים. המאמן מסייע לכל אחד מבני הזוג לתאר את מערכת הערכים החשובים לו, ולייצר יעדים ומטרות ברורים לעתיד.יישוב מחלוקות. בני הזוג לומדים בתהליך האימון לתקשר בדרכי שלום ובידידות וליישב את המחלוקות ביניהם. למרות שהתהליך אינו קל, הם לומדים לשמור על מיקוד, לעבוד על הבעיות ביחד, ולהתמודד עם היבטים ואתגרים פסיכולוגיים ורגשיים, בשיתוף פעולה מוצלח.
אימון אישי למתגרשים מסייע לזוגות לפתח מודעות ובחירות ולהבין מה חשוב להם בחיים. התהליך נמשך אף לאחר הגירושין, כשהם לומדים ליצור חיים חדשים עם בני זוג חדשים, ולקיים מערכת יחסים משותפת לחיזוק הקשר עם הילדים.
