גירושין הם משבר, סוג של אובדן שבו נפגעים מערכת זוגית, הקשר עם הילדים, יכולות כלכליות, קשרים משפחתיים וחבריים, וכולי. בני הזוג שהתגרשו מפתחים רגשות שליליים האחד כלפי השני. לעיתים קרובות קיימת גם הסתה של הילדים נגד אחד ההורים. קבוצת התמיכה לגירושין מהווה סוג של קרש הצלה ומצפן לחיים שלאחר המשבר.
החשיבות של קבוצת תמיכה
הרצון להשתייך לקבוצה היא צורך אנושי ובסיסי. הקבוצה מאפשר במקרים רבים להגשים מטרה. האדם רואה את עצמו בראי הקבוצה, ויכול לשפר את מצבו.מאחר והליך הגירושין הוא סוג של משבר אישי ומשפחתי, קבוצת תמיכה מאפשרת לבני הזוג המתגרשים להתגבר ולהתמודד עם התהליך פירוק המשפחה, להשתחרר מהלחצים והכעסים, ולגלות שהם לא לבדם במצב זה. קבוצת התמיכה מונעת אובדן זהות, מקנה שלווה, עוזרת לשחרר רגשות ולמצוא דרכים להתמודדות פסיכולוגית עם המשבר. קבוצת תמיכה נותנת למשתתפים בה עוצמה וכוח. למשתתפי הקבוצה יש ענין משותף והוא הנסיון להתמודד עם משבר הגירושין. הקבוצה מאפשרת לאנשים להתלכד זה עם זה, ולתמוך האחד בשני.
מה עושים בקבוצת תמיכה למתגרשים?
בקבוצת התמיכה מקיימים מפגשים ומתנהל שיח בין חברי הקבוצה באמצעות מנחים. בין היתר דנים בקבוצה בנושאים כגון : היכולת להקים מערכות יחסים חדשות עם בן הזוג הפרוד, כיצד לאפשר תחושת בטחון לילדים, כיצד להתמודד עם כאב של אובדן הנישואין, וכולי.בקבוצה עוברים בני הזוג המתגרשים תהליכים פסיכולוגיים ומקבלים חיזוקים במטרה לעזור להם להתמודד עם המציאות החדשה. השתתפות בקבוצת תמיכה עוזרת להתמודד עם בדידות ומאפשרת לקבל עזרה רגשית בבניית זהות חדשה.
קבוצת תמיכה למתגרשים – "אמצעי ריפוי"
גירושין ופרידה מביאים למצב בו יש צורך להתמודד לבד מבחינה כלכלית, פיזית ורגשית. אחד מבני הזוג הפרוד ימשיך לגדל את הילדים לבדו רוב הזמן, ויצטרך לדאוג לצרכיהם הכלכליים והחברתיים. לפרידה מבן זוג נלווים בדרך כלל כעסים והתמרמרות ומצבים נפשיים ופסיכולוגיים שונים. בעקבות משבר הגירושין אנשים לרוב חשים אובדן וכעס, עולמם מתמוטט, והם פסימיים מאוד.מאחר והגירושין מלווים כמעט תמיד במריבות וחיכוכים – מדובר לכל הדעות במשבר פסיכולוגי. קבוצת התמיכה מאפשרת סוג של "ריפוי" באמצעות הליך של חשיפה בדומה לתראפיה קבוצתית. הקבוצה עוזרת לפרק את המתח ואת החרדות של בני הזוג שמצויים בהליך של גירושין, באמצעות דיבור ודיאלוג קבוצתיים.
התמודדות עם פחדים בעקבות משבר הגירושין
במסגרת קבוצות התמיכה ניתן לקבל כלים להתמודדות עם פחדים, ועם העדר של בטחון הנובעים מהליך הגירושין והפרידה. בקבוצות התמיכה עוסקים בעיקר בדרכים להתמודד עם משברים בגירושין ועם החלטות לאחר הגירושין. התמודדות עם רגשות של מורא בשל השבר במשפחה, חששות מגידול הילדים לבד, בדידות, קושי בהתמודדות חברתית, וחשש ממשי מקשר זוגי חדש – אילו הם רק חלק מהנושאים אותם חושפת ובהם מטפלת קבוצת התמיכה.טובת הילדים
ילדים מושפעים נפשית מההליך של גירושי הוריהם. הם כועסים על הוריהם ולא מבינים מדוע משפחתם מתפרקת.
גירושין יוצרים אצל ילדים ריחוק, כעס ושינאה, ולעיתים גם ירידה בלימודים. חשוב להפנות תשומת לב למשבר שעובר הילד בתקופת הגירושין ולתת את הדעת לצרכיו. קבוצת התמיכה למתגרשים חשובה מאחר והיא מאפשרת להבין ולחזק את המעבר ממשפחה שלמה למשפחה חד הורית. הורים שנמצאים בקבוצת תמיכה יתחזקו גם למען ילדיהם.קבוצת תמיכה מקלה בעיקר על נשים
מסתבר שהליך של גירושין פוגע בעיקר בנשים מאחר וברוב המקרים הן תלויות כלכלית בבן הזוג, ונתקלות בקושי בגידול הילדים לבדן. ככל שהן מתגרשות בגיל מאוחר יותר, הפגיעה גדולה יותר. קבוצת התמיכה מאפשרת לנשים לרכוש ידע בתחום הגירושין ונושאים קשורים לגירושין כמו משמורת ילדים, מזונות וכולי. כמו כן, במסגרת הקבוצה ניתן לקבל ייעוץ לגבי ייצוג משפטי, פתרונות דיור, וכולי. קבוצת התמיכה מעצימה נשים שנמצאות במצבי משבר ועוזרת להן להתמודד. בנוסף, כחלק מפעילותן, קבוצות התמיכה מקדמות גם הצעות חוק בנושא הגירושין, וחקיקה בכל הקשור למעמד האישה.
