ההחלטה להתגרש יוצרת לא פעם משבר אישי לא פשוט עבור בני הזוג ואין טבעי מכך, שהרי מדובר בטלטלה אישית וכלכלית גם יחד.
על כן בעת הזו, זקוקים בני הזוג לתמיכה נפשית אשר תסייע להם להתמודד עם רגשותיהם לגבי הפרידה ותעניק להם כלים כיצד להמשיך הלאה. בני הזוג יכולים לפנות לטיפול אישי ו/או להירשם לסדנאות תמיכה, כפי שיפורט להלן.טיפול אישי
אנשים רבים העומדים בפני הליך גירושין חשים במהלכו או אף לאחריו, רגשות של מצוקה או משבר אשר מפריעים להם לתפקד בחייהם כראוי, כפי שהם רגילים. לעיתים המקור לקושי הוא תחושה של בדידות ושל חוסר ביטחון כי לא תהיה להם זוגיות נוספת.
במקרים אחרים, חווים בני הזוג קושי להסתגל מבחינה כלכלית למצב החדש והדבר גורם לתחושה של תסכול או כישלון. במקום להתקדם הלאה בחייהם, מרגישים בני הזוג כי הם תקועים במקום ואף הולכים לאחור.אחת הדרכים הטובות להתמודדות עם הקשיים הללו, היא באמצעות פנייה לטיפול אישי של פסיכולוג, פסיכותרפיסט או מטפל בשיטה אחרת, כאשר המטרה היא אחת: ליצור יחסי אמון עם המטפל ומרחב אישי בו יוכל המטופל לדבר בפתיחות על הקשיים ועל הפחדים שמלווים אותו. במהלך הפגישות יזהה המטפל דפוסי התנהגות אצל המטופל ויעניק לו כלים כיצד לבצע את השינויים שהוא חפץ בהם, לצמוח ולהתפתח, כל זאת על מנת לאפשר לו לחיות חיים טובים ומאושרים יותר.
סדנה למתגרשים
אפשרות נוספת לקבלת תמיכה נפשית במהלך הגירושין היא סדנה למתגרשים, הכוללת הן קבוצת תמיכה אינטימית והן הדרכות והרצאות אשר רלוונטיות מאוד עבור הנמצאים בתהליך של גירושין.קבוצת התמיכה מאפשרת למשתתפים לחלוק בפתיחות את רגשותיהם ואת הקשיים שהם חווים ולקבל עידוד ואמפתיה מאנשים אשר נמצאים במצב דומה. מנחת הקבוצה יוצרת מרחב בטוח ונעים עבור המשתתפים ומעניקה להם נקודות למחשבה וכלים אשר מסייעים להם בהתמודדות.
בנוסף לקבוצת התמיכה, סדנה למתגרשים גם מציעה הדרכות והרצאות אשר מעניקות כלים פרקטיים למשתתפים, כיצד לשפר את איכות חייהם בכל המובנים: עיבוד הפרידה וליבון הפחדים והקשיים, איך לספר לילדים על הגירושין וכיצד להעניק להם ביטחון בתקופה מטלטלת זו, קבלת כלים להתנהלות כספית נכונה לאחר הפרידה וכיוצא בזה.היתרון הבולט בסדנה למתגרשים על פני הטיפול האישי, הוא האפשרות לקבל תמיכה רבה ועוטפת של אנשים הנמצאים במצב דומה, לצד כלים והכוונה אישית המותאמים לכל משתתף על פי אופיו וצרכיו. זאת בשונה מפנייה לטיפול פרטני, שם המטופל נמצא מול המטפל בלבד ואינו נחשף לאנשים אחרים החווים את אותם קשיים.
קבלת ייעוץ משפטי
לצד התמיכה הנפשית שניתן וחשוב לקבל במהלך הגירושין ולאחריהם, הרי שאין לשכוח את חשיבותו הרבה של הייעוץ המשפטי. במסגרתו של הליך הגירושין מתקבלות החלטות הרות גורל על חייהם של בני הזוג וילדיהם ועל כן, הם זקוקים ללויי משפטי של עורך דין המתמחה בדיני גירושין, אשר ישמור על זכויותיהם. הסוגיות המרכזיות בהליך הגירושין הן חלוקת הרכוש, משמורת הילדים ותשלום המזונות, כאשר הדרך הטובה ביותר להתמודד עם סוגיות אלו היא באמצעות הסכם גירושין.כאשר ישנה הסכמה בין בני הזוג באשר לנושאים השונים, יוכלו הם לפנות לעורך דין משותף אשר ינסח הסכם גירושין מקיף ומסודר. אולם במקרה של מחלוקת משמעותית, על כל צד יהיה לפנות לעורך דין מטעמו אשר ינהל עבורו משא ומתן בכל עניין ועניין, בשאיפה להגיע לעמק השווה ולחתום על הסכם גירושין הוגן.
